美脚トレーニング（O脚・X脚矯正）

「のる」「ひねる」だけ、股関節のストレッチと外旋筋の強化で
O脚・X脚を改善。 膝痛・腰痛・生理痛・尿失禁・産後ケアに…。

日本人に多いO脚・X脚は、先天性の原因によるものは少なく、ほとんどの場合が、生活習慣・運動習慣・姿勢等に起因していると言われています。進行したO脚・X脚は、容姿的なコンプレックスだけの問題ではなく、様々な疾病と関係していることも指摘されています。美しく調った脚づくりは、プロポーションに自信を持てるだけでなく、自分の脚で元気でいつまでも歩き続けるための健康な身体づくりは、大切な事だといえます。

O脚の人は、脚の内旋により、股関節の靭帯が短く、硬くなっています。
また、外旋筋が弱いため足の内旋に抵抗できない傾向にあります。

1）股関節の大腿骨が内側に回ります。

2）O脚・X脚の改善には、股関節のストレッチと外旋筋の強化が必要です。

3）本来背面にあるはずの筋肉や脂肪が足の内旋により側面に移動します。下半身肥満にみえる原因の一つだといわれています。

4）膝蓋骨が内側を向き、膝間の距離が離れます。

5）下腿が未だって見えます。実際に骨が曲がっているのではありません。骨が曲がっているとしてもその程度は微量です。

【美脚トレーニング料金】
※予約制になります。時間等はお問い合わせ下さい。（午前8:00～11:30／午後14:30～18:00）
※骨盤・太腿・膝・ふくらはぎ・内くるぶしを診ますので、足の分かり易い服装でお越し下さい。